Солнце пригревает все сильнее и уже совсем по-весеннему поют птицы: весна приходит. Но о том, на что беременным женщинам следует обратить внимание в этот период информации почти нет.
На большей части территории России по-прежнему неуютно и сыро. Тем не менее признаки очевидны: идет весна. Пение птиц, первые почки видны и солнце не просто светит, а уже греет. Восхитительно!
В столице и центральной части России быть беременной особенно приятно. Живот уже можно не укутывать под толстое зимнее пальто или шубу, которое сковывает каждое движение и давит на позвоночник – все сильно утомляет. Тем не менее, существуют некоторые вещи, на которые следует обратить внимание беременным в весенний период.
Вернуться к содержанию
Слабые лучи солнца – идеально подходят для беременных
Весеннее солнце идеально подходит для будущих мам, поскольку они еще не чрезмерно жаркие. При этом солнечные лучи улучшают самочувствие, как мамы, так и плода. Научно доказано. Что дети, которые родились в летние месяцы, имеют более высокую плотность костной ткани. Причина в витамине D, который синтезирует человеческий организм с помощью света. Витамин D необходим для построения костей. Весной беременные женщины могут легко достичь необходимого уровня витамина D, просто регулярно прогуливаясь на свежем воздухе. Таким образом, они приносят пользу не только ребенку, но и себе, потому что физические упражнения важны во время беременности.
Даже если солнце замечательное – защита кожи должна соблюдаться в любом случае. Длительных солнечных ванн в полуденное солнце следует избегать. Хорошие солнцезащитные средства доступны также для беременных, не пренебрегайте ими. Если вы заметили, пусть даже незначительные пятна или нарушение пигментации, обязательно перейдите в тень. И, возможно, необходимо проконсультироваться с дерматологом. Помните: все хорошо в меру!
Вернуться к содержанию
Осторожно на даче
С появлением первых почек, нас манят сады и огороды. Это интересно, покупка первых луковиц, мысли о том, как сделать красивой клумбу, которая будет радовать в течение нескольких месяцев.
Однако, беременным женщинам ни в коем случае нельзя соприкасаться с землей без садовых перчаток. Потому что, возможно, там делала свои дела соседская или дворовая кошка. А в земле паразиты находят идеальную питательную среду и через ногти и руки, после соприкосновения, могут появиться глисты или токсоплазмоз.
При планировании сада или дачи уже нужно думать о ребенке. Те, кто использует многолетние растения, должны проявить мудрость и узнать о составе каждого из них, потому что некоторые растения содержат яд в листьях и стеблях, а значит могут навредить малышу.
Вернуться к содержанию
Наконец-то снова свежие фрукты и овощи
Для весны помимо солнца и теплой погоды также характерно разнообразие меню. Наконец-то снова доступны свежие фрукты и овощи (зелень), выращенные местными фермерами. Очень хочется вкусить их, но здесь вы должны быть беспристрастны и смотреть на все в качестве беременной женщины: свежие плоды нужно в первую очередь тщательно промывать и очищать. Кроме того, есть можно не все. Так, некоторые специалисты предупреждают о свежей черемше, потому что есть подозрение, что она может спровоцировать выкидыш. Даже шпинат и фенхель не стоит употреблять в больших количествах, так как за ними числится недобрая слава в образовании токсичных нитратов. Небольшими порциями их можно есть – количество имеет решающее значение.
Вернуться к содержанию
Погодные лакомства
Теплая погода располагает посидеть в кафе и полакомиться мороженым или перекусить суши, например. Конечно, беременные женщины могут полакомиться вкусностями. Но, к сожалению, мороженое (собственно и другие блюда) не всегда безопасно: оно может содержать сальмонеллу. Поэтому прежде чем сделать заказ удостоверьтесь в свежести продуктов и стерильности кафе, выбирайте зарекомендовавшие места среди других посетителей.
Вернуться к содержанию
Весна – это сезон аллергии
Каждый пятый россиянин не рад приходу весны. Потому что это также время сезонной аллергии. Аллергия порой вызывает мучительные страдания, как чихание от пыльцы, опухание глаз и раздражение слизистых оболочек. Вследствие беременности происходит изменение гормонального фона, поэтому часто наведывается и аллергия. У некоторых беременных женщин симптомы исчезают, а у некоторых становятся только хуже.
Прием лекарств от аллергии – по рецепту или без него – должен быть принят только после консультации с врачом. Особенно это касается назальных спреев и антигистаминных препаратов (противоаллергических средств), которые могут быть особенно опасны для плода в первом триместре беременности.
Вернуться к содержанию
Время весенней уборки
Весной мы все чаще подходим к окнам, чтобы полюбоваться на природу и насладиться лучами солнца, но окна нам сообщают – пришло время для генеральной уборки, чтобы солнечные лучи действительно смогли прорваться в комнаты. Но даже во время уборки беременной женщине нужно быть внимательной и осторожной. Ни в коем случае не передвигайте и не поднимайте тяжелую мебель! Кроме того, чистящие средства порой не так безопасны, как кажутся. Особенно не следует мыть и чистить горячие поверхности или возле них, так как соединение паров с чистящими средствами особенно опасно на ранних сроках беременности и в целом вредно для здоровья.
Вернуться к содержанию
Весной расцветают и чувства
Тепло и солнце, свежая зелень и теплый воздух пробуждают радость жизни. Сейчас прекрасное время для совместного отдыха. Тело активизирует выработку гормона счастья серотонин – поэтому отношения становятся все более гармоничными и нежными. Наслаждайтесь беременностью и радуйтесь совместно приближению появления нового человечка в вашу семью!
Вернуться к содержанию
Стильная беременность весной
Солнце, зелень и воздух – это хорошо. Однако, беременная женщина – это в первую очередь все же женщина, которой и в этот период важно выглядеть стильно. Беременным женщинам, конечно, в первую очередь важен комфорт, а не мода. Однако, вполне можно сочетать стиль с комфортом. Так, идеальным базовым гардеробом будут короткие платья, туники или свитера. Это может быть и удлиненная футболка, основное – это произвольный выбор верха, длина которого чуть выше колена. В основном это простейшие платья для беременных, которые продаются в каждом соответствующем магазине, в большом выборе цветов и узоров, а также из различных материалов. Особенно в весенние дни данная одежда очень ценится среди беременных, так как она практична и можно сочетать с любыми юбками и брюками.
Многие женщины даже во время беременности сохраняют свой индивидуальный стиль, при этом не затратив много денежных средств. Особенно повезло женщинам, у которых последний триместр выпал на весну и лето – в этот период частично может выручить что-то из имеющегося гардероба. Порой достаточно купить одни родильные брюки или джинсы для беременных.
Сегодня почти каждый бренд пытается разработать для беременных женщин что-нибудь комфортное, стильное из различных тканей. Такие модели можно носить как в повседневной жизни, так и на праздничные мероприятия. В основном линейки моделей обновляются, как и обычная одежда, в каждой сезонной коллекции.
