Сегодня замечательный день!
Рацион 2.11.2014
Завтрак: кофе с сахаром, бутерброд со сливочным маслом.
Завтрак 2: кофе без сахара с печеньем.
Обед: Рисовый суп на курином бульоне без картошки. Тушеное мясо с грибами в мультиварке с отварным рисом. Чай без сахара.
Ужин: Творог с кефиром, чай без сахара.
Перекусы: вода, чай, яблоки.
Чем он такой замечательный? Да просто хороший 
Стабильно заставляю себя гулять хотя бы по 1 часу. Появилась какая-то легкость, каждый день лучше настроение, даже работать захотелось. Стали появляться какие-то желания и поняла. что жизнь прекрасна!
