Вновь я на связи, завершилась моя третья неделя похудения и должна заметить вполне так благополучно, мой результат отвеса та-да-дам минус 700 гр, итого вес составил 66.1 кг! Правда замечательно? За три недели я уже скину 2 кг 700 гр — для меня это потрясающий результат, такая прям довольная 
По джинсам уже прилично заметно, кольца на пальцах вновь начинают крутиться, муж только отмечает, что грудь меньше стала, что его не очень радует)))) Да и на лице изменения заметны стали, щеки уже не пухлые
По поводу ежедневных отчетов, решила перестать их писать. Меню у меня редко меняется, практически одно и то же писать каждый день, думаю не нужно никому. Поэтому отчеты решила писать раз в неделю с результатами и вот тут перечислять свой рацион питания. Если в течение недели будет что-то интересное, или какие-нибудь рецепты, тогда буду писать. А в случае отсутствия полезной информации, тогда и посты будут отсутствовать.
Итак рацион моего меню за третью неделю, по 08.11.2014 включительно
Завтрак: кофе с сахаром, бутерброд со сливочным маслом. — этот завтрак у меня неизменный, я очень люблю сливочное масло с черным хлебом и, буквально таю от ароматного сладкого кофе.
Завтрак 2: чай или кофе без сахара с конфетами, шоколадками, печеными пирогами или печеньками. — Да, тут я тоже себя балую, ну не умею себе отказывать совсем во всем. Знаю, что это совсем не по системе, но мне просто необходима эта вставка. Тем не менее результат есть, и это главное.
Обед: Суп с рисом, щи со свежей капустой. Тушеная капуста с курицей. Сыр. Рис с тушеным мясом с грибами, гречка с куриной грудкой. Чай без сахара. — Вот с обеда я уже беру себя в руки.
Ужин: творог с кефиром, мясо или рыба на пару, чай без сахара. — в ужинах особо тоже рацион не меняется.
Перекусы: вода, чай, мандарины, яблоки.
Вот так прошла моя неделя, мое похудение, ой постройнение движется. На следующей неделе уже будет месяц, буду подсчитывать результаты. Всем хорошей недели.
