Сколько времени должен спать новорожденный ребенок в течении суток и сколько часов ночью? Мамулички.Ру на прямо поставленный вопрос ответят сразу – младенец должен спать порядка 16 часов в сутки. Однако, реальность такова, что требования сна существенно отличаются у разных детей, причем зависит не только возраста, но и от индивидуальных особенностей каждого из них.
В общем, дети должны спать много, потому что во время сна у них происходят важные синапсы нервных клеток в головном мозге, которые позволяют развиваться способностям малыша.
Вернуться к содержанию
Детский сон по возрастам
Сколько часов в сутки спит новорожденный ребенок
Новорожденный ребенок до наступления 1 месяца его полноценной жизни должен спать в среднем 16 часов в день. Однако, есть дети, которые спят всего около 10 часов, а есть со сном до 20 часов в сутки – и это нормально.
Каждый ребенок индивидуален! Так одни малыши любят постоянно дремать, длительность действий может занимать как несколько минут, так и несколько часов. Это обычно означает, что для ребенка сна достаточно и мало для родителей.
Подсказка: Посмотрите на своего малыша и трезво оцените ситуацию: в целом он не подает признаков для беспокойства, с нормальной температурой тела, с хорошим аппетитом, хорошо набирает вес, у него регулярный стул – соответственно ребенок развивается хорошо и гармонично. А значит и количество, и качество его сна для него находится в норме. Примерное количество сна новорожденного порядка 16-17 часов.
В течение первого месяца новорожденного основной задачей родителей является обучение определения разницы между днем и ночью. К моменту исполнения ребенку 3-5 недель с рождения он должен начать быть немного более активным днем и спать с большей продолжительностью – ночью.
На видео коротко о том, сколько должен спать новорожденный малыш и советы об организации его сна:
Сон 2-х месячного карапуза
При достижении малышом двухмесячного возраста теоретически его сон уже может длиться достаточно долго в ночное время, с пропуском одного кормления. Для того чтобы это произошло, родители должны помочь ему привыкнуть, поэтому, не обязательно предлагать ему в это время молоко. В течение дня ребенок продолжает спать 3 или 4 раза, порой некоторым детям требуется большее количество.
Сон малыша в период от 3 до 6 месяцев
Малыши с 3-х месяцев (опять же отметим, что далеко не все), могут спать до 8 часов ночью не прерываясь. Это отличный результат, как для мамы, так и для малыша.
Известно несколько методов, все они действенные, чтобы научить ребенка спать ночью. Родитель должен выбрать тот, который сочтет целесообразным именно для своего малыша. Единственное, чего следует избегать – это не предпринимать никаких мер, потому что малыши нуждаются в помощи родителей, чтобы понять, что циклы сна нужно объединить.
В 6 месяцев дневной сон начинает быть довольно регулярным, как правило, 2 или 3 раза в день.
Сон ребенка после 6 месяцев
Большинство детей с этого возраста учатся спать всю ночь не просыпаясь. И достигают данного навыка примерно к девяти месяцам. Это не означает, что сон должен быть именно таким и регулярным, потому что дети живут на стадиях развития, где нарушается их сон. Периодически случаются периоды, в которых ребенок часто пробуждается в течение ночи и это нормально.
В возрасте около 9 месяцев ребенок должен спать 1-2 раза в день на протяжении 1,5 – 2 часов каждый день.
В то время как ночной ритм успокаивается и налаживается, продолжительность сна в течение дня уменьшается, до полного устранения дообеденного (в возрасте до 12-18 месяцев, дообеденный сон должен быть обязательно устранен).
К достижению ребенком двухлетия он должен спать один и спать на протяжении всей ночи с возникновением редких пробуждений, когда возникают особые ситуации, как:
- громкие звуки;
- болезнь;
- беспокойство связано, например, с криком другого ребенка и т.п.
Примерно с 3 лет, малыш регулярно спит один раз в день и полную ночь. Ребенок готов покинуть колыбель с решеткой и спать на обычной детской кроватке без бортиков. Опять же отметим – ориентируйтесь на индивидуальные особенности своего ребенка.
Вернуться к содержанию
Норма ночного сна грудничка
Согласно нормам ночного сна – грудничок на грудном вскармливании должен иметь продолжительность сна в ночное время чуть длиннее, чем в дневное. При этом получать кормление по требованию. В данном случае, конечно, сон будет качественнее и продолжительнее, если будет совместным. Малыш, чувствуя рядом маму и запах молока, может дольше не попросить грудь. Так продолжительность ночного сна грудничка от рождения до двух месяцев может длиться с 6-7 часов до 8-9 – с перерывами на кормление.
Удлинить сон новорожденного может помочь пеленание. Хотя сейчас много споров на эту тему, как и про сон малыша на животе, и все же – сон запеленованного ребенка значительно дольше и крепче.
Мы уже упоминали, что дети не редко путают разницу дня и ночи. Если у вас произошла такая оказия, то волноваться по этому поводу не стоит. Нужно лишь помочь ребенку вернуться в нужное русло, для этого стараемся подольше бодрствовать перед ночным сном и будить утром. Чаще всего ребенка можно вернуть к нужному графику за сутки – трое.
Помочь с качеством сна нам могут прогулки на свежем воздухе. На улице легкие малыша насыщаются кислородом, ребенок хорошо спит и сон может продлиться до 4-6 часов подряд.
Качество и количество сна новорожденного грудничка также зависит от нервного и в целом эмоционального состояния матери. Беспокойство, тревога, переживание – это все малыш чутко воспринимает и впитывает в себя, как говорится «с молоком матери». В такой обстановке новорожденный будет требовать внимание к себе чуть ли не каждые полчаса, что естественно усугубит и дальше состояние мамы. Поэтому врачи рекомендуют мамам посвятить себя первое время только малышу и себе, а бытовые хлопоты должны взять на себя другие члены семьи.
Видео поможет ответить на вопрос: «Почему малыш не спит ночью»:
